Prädiabetes

Was ist Prädiabetes und wie wird es behandelt?

Ein bedrohliches Zeichen für die Annäherung an Diabetes ist ein Anstieg des Blutzuckers über die festgelegten Normen nach dem Essen. In diesem Fall kann der Arzt eine Prädiabetes-Diagnose stellen. In diesem Zustand können Patienten ihren Zustand ohne Medikamente kontrollieren. Sie sollten jedoch wissen, welche Symptome von Prädiabetes bekannt sind und welche Behandlung verordnet wird.

Zustandseigenschaft

Die Diagnose eines Prädiabetes wird in Fällen gestellt, in denen der Körper nicht richtig auf den Glukosefluss in das Blut reagiert. Dies ist ein Grenzzustand: Der Endokrinologe hat keinen Grund, eine Diabetesdiagnose zu stellen, aber der Gesundheitszustand des Patienten gibt Anlass zur Sorge.

Um diese Krankheit zu diagnostizieren, müssen eine Reihe von Labortests durchgeführt werden. Zunächst wird dem Patienten auf nüchternen Magen Blut abgenommen und die Glukosekonzentration überprüft. Der nächste Schritt ist die Durchführung eines Glukosetoleranztests (GTT). Im Verlauf dieser Studie kann 2-3 mal Blut entnommen werden. Die erste Einnahme erfolgt auf leeren Magen, die zweite wird eine Stunde nach dem Trinken einer Glukoselösung eingenommen: 75 g, verdünnt in 300 ml Flüssigkeit. Kinder erhalten 1,75 Gramm pro Kilogramm Gewicht.

Bei der Blutentnahme auf nüchternen Magen sollte der Zucker 5,5 mmol / l nicht überschreiten. Bei Prädiabetes steigt der Blutzucker bis zu 6 mmol / l an. Dies sind Normen für Kapillarbluttests. Wenn venöses Blut entnommen wurde, wird eine Konzentration von bis zu 6,1 als normal angesehen, während die Indikatoren an der Grenze zwischen 6,1 und 7,0 liegen.

Bei der Durchführung von GTT-Indikatoren sind wie folgt:

  • Zuckerkonzentration bis zu 7,8 gilt als normal;
  • Der Glucosespiegel im Intervall zwischen 7,8 und 11,0 ist charakteristisch für Prädiabetes;
  • Zuckergehalt über 11,0 - Diabetes.

Ärzte schließen das Auftreten von falsch-positiven oder falsch-negativen Ergebnissen nicht aus. Um die Diagnose zu klären, ist es daher ratsam, diesen Test zweimal durchzuführen.

Risikogruppe

Offiziellen Angaben zufolge sind mehr als 2,5 Millionen Russen Diabetiker. Nach den Ergebnissen von Kontroll- und epidemiologischen Untersuchungen wurde jedoch festgestellt, dass fast 8 Millionen Menschen an dieser Krankheit leiden. Dies bedeutet, dass 2/3 der Patienten nicht zur Ernennung einer angemessenen Therapie ins Krankenhaus gehen. Die meisten von ihnen wissen nicht einmal über ihre Diagnose Bescheid.

Nach den Empfehlungen der WHO ist es nach 40 Jahren erforderlich, die Glukosekonzentration alle 3 Jahre zu überprüfen. Wenn Sie in Gefahr sind, sollte dies jährlich erfolgen. Das rechtzeitige Erkennen eines prädiabetischen Zustands, die Verschreibung der Behandlung, die Diät und die Durchführung von Gymnastik tragen dazu bei, die Krankheit unter Kontrolle zu halten.

Die Risikogruppe umfasst übergewichtige Personen. Wie die Praxis zeigt, ist es notwendig, 10-15% abzunehmen, um die Gesundheit signifikant zu verbessern. Wenn ein Patient ein signifikantes Übergewicht hat, sein BMI über 30 liegt, steigt die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, signifikant an.

Patienten mit hohem Blutdruck sollten auf den Zustand achten. Wenn die Zahlen über 140/90 liegen, sollten Sie regelmäßig Blut für Zucker spenden. Patienten mit Verwandten, die an dieser Pathologie leiden, sollten ebenfalls ihren Zustand kontrollieren.

Frauen, bei denen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, sollten den Zustand überwachen. Es ist wahrscheinlicher, dass sie an Prädiabetes leiden.

Symptome der Krankheit

Wenn Sie übergewichtig sind und einen sitzenden Lebensstil führen, ist das Risiko, an Prä-Diabetes zu erkranken, recht hoch. Viele Menschen achten nicht auf die auftretenden Symptome und wissen nicht einmal, dass etwas getan werden muss. Die Ärzte empfehlen daher eine jährliche ärztliche Untersuchung. Bei der Durchführung mit Hilfe von Laborstudien können aufgetretene Probleme identifiziert werden.

Die Symptome von Prädiabetes umfassen die folgenden Manifestationen der Krankheit.

  1. Schlafstörung Probleme treten auf, wenn Störungen im Prozess des Glukosestoffwechsels, eine Verschlechterung der Bauchspeicheldrüse und eine Verringerung der Insulinproduktion auftreten.
  2. Das Auftreten von starkem Durst und häufigem Wasserlassen. Mit zunehmendem Zuckergehalt wird das Blut dicker, der Körper benötigt mehr Flüssigkeit, um es zu verdünnen. Daher gibt es Durst, eine Person trinkt mehr Wasser und geht infolgedessen häufiger auf die Toilette.
  3. Scharfer ursachenloser Gewichtsverlust. Bei Verstößen gegen die Insulinproduktion reichert sich Glukose im Blut an und gelangt nicht in die Zellen des Gewebes. Dies führt zu einem Mangel an Energie und Gewichtsverlust.
  4. Pruritus, verschwommenes Sehen. Aufgrund der Verdickung des Blutes beginnt es, durch kleine Gefäße und Kapillaren schlimmer zu werden. Dies führt zu einer schlechten Blutversorgung der Organe: Dadurch sinkt die Sehschärfe, es kommt zu Juckreiz.
  5. Muskelkrämpfe. Durch die Verschlechterung der Blutversorgung wird der Prozess der Versorgung des Gewebes mit den notwendigen Nährstoffen gestört. Dies führt zum Auftreten von Muskelkrämpfen.
  6. Kopfschmerzen, Migräne. Bei Prädiabetes können kleine Gefäße beschädigt werden - dies führt zu Durchblutungsstörungen. Infolgedessen treten Kopfschmerzen auf, Migräne entwickelt sich.

Anzeichen von Prädiabetes bei Frauen sind nicht anders. Die Kontrolle des Zuckerspiegels wird jedoch zusätzlich für diejenigen empfohlen, bei denen ein polyzystischer Eierstock diagnostiziert wurde.

Aktionstaktik

Wenn die Umfrage einen Verstoß gegen die Glukosetoleranz ergab, ist eine endokrinologische Konsultation obligatorisch. Er wird über die Prognose für die Behandlung von Prädiabetes sprechen und die notwendigen Empfehlungen geben. Wenn Sie den Rat eines Arztes befolgen, können Sie das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit minimieren.

Eine medikamentöse Behandlung bei Prädiabetes ist in der Regel nicht vorgeschrieben. Der Arzt wird darüber sprechen, welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um die Entwicklung einer Pathologie zu verhindern. Die meisten müssen mit dem Training beginnen und die Ernährung normalisieren. Dies ermöglicht es nicht nur, die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, zu verringern, sondern auch die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren.

In den USA durchgeführte Studien haben gezeigt, dass die Veränderung des Lebensstils eine wirksamere Methode zur Vorbeugung von Diabetes darstellt als die Verschreibung einer medikamentösen Therapie. Ein Arzt kann natürlich eine Behandlung mit Metformin verschreiben, aber bei Prädiabetes führt eine Änderung des Lebensstils zu den besten Ergebnissen. Nach den Experimenten:

  • Mit der Korrektur der Ernährung und erhöhten Belastungen, die mit einer Gewichtsabnahme von 5 bis 10% einhergingen, sinkt die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, um 58%.
  • Bei Einnahme von Medikamenten verringert sich die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung um 31%.

Wenn Sie etwas abnehmen, können Sie das Krankheitsrisiko deutlich senken. Sogar diejenigen, die bereits gelernt haben, was es ist, Prädiabetes, können die Insulinresistenz des Gewebes senken, wenn sie Gewicht verlieren. Je mehr Gewicht verloren geht, desto deutlicher wird der Zustand.

Empfohlene Diät

Alle Menschen, bei denen Prädiabetes diagnostiziert wurde, sollten sich über die Regeln der richtigen Ernährung informieren. Die erste Empfehlung von Ernährungswissenschaftlern und Endokrinologen lautet, die Portionen zu reduzieren. Es ist auch wichtig, auf schnelle Kohlenhydrate zu verzichten: Kuchen, Torten, Kekse und Gebäck sind verboten. Es ist, wenn sie in den Körper eintreten, dass ein Sprung im Blutzucker auftritt. Der Stoffwechsel der Kohlenhydrate ist aber bereits gestört, daher gelangt Glukose nicht in das Gewebe, sondern reichert sich im Blut an.

Um zu verstehen, wie man Prädiabetes behandelt, muss man die Liste der zugelassenen Produkte herausfinden. Sie können viel essen, aber Sie sollten Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und einer kleinen Menge Fett wählen. Überwachen Sie den Kalorienbedarf.

Um sich an Ärzte zu halten, raten wir zu folgenden Grundsätzen:

  • Es ist besser, fettarme Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen zu bevorzugen.
  • Bei der Kalorienzählung steht die Qualität der Lebensmittel im Vordergrund: Der Körper muss Proteine, Fette und komplexe Kohlenhydrate erhalten.
  • ausreichender Verzehr von Gemüse, Pilzen, Kräutern;
  • Ernährungsumstellung bei Kartoffeln, weiß polierten Reisprodukten mit hohem Stärkegehalt;
  • nützliches Essen wird erhalten, wenn die Produkte gekocht, gedämpft, gebacken werden;
  • Erhöhung des Verbrauchs von reinem Wasser, Beseitigung von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken;
  • fettfreie Produkte.

Es ist jedoch besser, sich an einen Endokrinologen und einen Ernährungsberater zu wenden, der Ihnen sagt, ob die Krankheit behandelt wird oder nicht. Ein Ernährungsberater hilft Ihnen bei der Zusammenstellung einer individuellen Ernährung, einschließlich Ihrer Geschmackspräferenzen und Ihres Lebensstils.

Körperliche Aktivität

Ein wichtiger Bestandteil der Therapie bei diagnostiziertem Prädiabetes ist eine erhöhte Aktivität. Übung in Kombination mit einer Diät ergibt das gewünschte Ergebnis. Die Aktivität sollte schrittweise gesteigert werden, um den Körper nicht zu überlasten. Es ist wichtig, einen moderaten Anstieg des Herzschlags zu erreichen: Dann ist ein Gefühl der Übung vorhanden.

Jeder kann die Art der Ladung nach seinen persönlichen Vorlieben selbst auswählen. Es können aktive Spaziergänge, Nordic Walking, Joggen, Tennis, Volleyball oder Fitnesskurse sein. Viele ziehen es vor, zu Hause zu lernen. Ärzte sagen, dass eine Verbesserung der Gesundheit eine tägliche Belastung von 30 Minuten ermöglicht. Eine Woche muss mindestens 5 Trainingseinheiten haben.

Während des Trainings und nach Beendigung des Trainings wird Glukose zu einer Energiequelle. Gewebe beginnen, Insulin besser aufzunehmen, so dass das Risiko von Diabetes verringert wird.

Alternativmedizinische Methoden

In Absprache mit dem Arzt kann ein Patient mit Prädiabetes versuchen, seinen Zustand mit Hilfe von Volksheilmitteln zu normalisieren. Vergessen Sie bei der Anwendung jedoch nicht die Grundlagen der richtigen Ernährung und die Notwendigkeit, die Aktivität zu steigern.

Viele empfehlen, Buchweizen zu essen. Um ein Heilgericht zuzubereiten, mahlen Sie die Körner auf einer Kaffeemühle und gießen Sie Kefir über Nacht mit einer Rate von 2 Löffeln pro Tasse Kefir ein. Getränk zubereitetes Getränk sollte morgens auf nüchternen Magen sein.

Sie können auch einen Sud aus Leinsamen trinken: Das gemahlene Rohmaterial wird mit Wasser gegossen und 5 Minuten gekocht (ein Esslöffel zerkleinerte Samen wird in ein Glas gegeben). Es wird empfohlen, es vor dem Frühstück auf leeren Magen zu trinken.

Sie können eine Infusion von Blaubeerblättern, Johannisbeeren und Rhizomen von Elecampane machen. Die Mischung wird mit kochendem Wasser gegossen (ein Esslöffel reicht für ein Glas), abgekühlt und täglich auf 50 ml getrunken.

Behandeln Sie Prädiabetes unter der Kontrolle eines Endokrinologen. Bei der Verschlechterung des Zustands ist eine medikamentöse Therapie notwendig. Wenn der Arzt Pillen verschreibt, gibt es Gründe dafür.

Die medikamentöse Therapie ist jedoch kein Hindernis für Ernährung und Bewegung. Tabletten erhöhen die Anfälligkeit des Gewebes für Glukose. Wenn sich der Zustand normalisieren lässt, können Medikamente eventuell verworfen werden.

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